Kūʻai wela kiʻekiʻe ka ʻaila kinika ʻaila kinika mea hoʻonani kumukūʻai ʻaila kinika

wehewehe pōkole:

Nā Pōmaikaʻi:

E hoʻokuʻu i ke anu, e ʻūlū i ka phlegm hāmama, e hoʻomaikaʻi i ka hōʻiliʻili phlegm anu i ka ʻāʻī ʻeha.

Nā Hoʻohana:

Hōʻuluʻulu Manaʻo - Ka ʻoluʻolu

E hoʻoponopono i nā manaʻo ʻūlū me kahi mea hoʻoheheʻe huakaʻi kinikini! E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ʻaila ʻalani ʻono e kaulike i ka ʻala ikaika o ke kinikini.

Hanu - Kau Anu

E hoʻokahe i ka ʻaila kinika i loko o kahi mea lawe hānai ʻili no kahi ʻaila kino e hiki ke kōkua i kou hanu e hāmama a olakino.

Hoʻomaʻemaʻe - Kākoʻo Palekana

E hoʻoikaika i kou palekana a hoʻopiha i ka lumi me ka ʻala ʻala a mehana hoʻi ma ka hoʻohui ʻana i ka ginger i kāu diffuser.

Palekana a me nā ʻŌlelo Aʻo:

ʻOiai ʻaʻole ia he mea ʻawahia, hiki ke hoʻonāukiuki i ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi.

E hoʻohana me ka hoʻoheheʻe haʻahaʻa i ka wā e hoʻopili ai i ka ʻili, e like me ka ʻauʻau a i ʻole nā ​​​​​​aila lomilomi.