wehewehe pōkole:
He moʻolelo lōʻihi ko ka clary sage ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau. He mea ulu ia ma ka genus Salvi, a ʻo kona inoa ʻepekema ʻo salvia sclarea. Manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā aila koʻikoʻi nui no nā hormones, ʻoi aku hoʻi i nā wahine. Nui nā ʻōlelo i hoʻopiʻi ʻia e pili ana i kāna mau pōmaikaʻi i ka wā e pili ana i ka cramps, ke kaumaha o ka menstrual cycles, ka wela wela a me ka ʻole o ka hormonal. Ua ʻike ʻia no kona hiki ke hoʻonui i ke kahe, kākoʻo i ka ʻōnaehana digestive, hoʻomaikaʻi i ke olakino maka.
Nā pōmaikaʻi
Hoʻopau i ka ʻehaʻeha o ka manstrual
Hana ʻo Clary sage e hoʻoponopono i ke kaʻina menstrual ma ke kaupaona ʻana i nā pae o ka hormone ma ke ʻano maoli a me ka hoʻoulu ʻana i ka wehe ʻana o kahi ʻōnaehana keakea. Loaʻa iā ia ka mana no ka mālama ʻana i nā hōʻailona o ka PMS pū kekahi, me ka puʻuwai, cramps, naʻau a me ka makemake ʻai.
Hoʻomaha i ka poʻe Insomnia
ʻO ka loaʻa ʻana o ka insomnia me ka ʻaila clary sage. He mea hoʻomaha maoli ia a hāʻawi iāʻoe i ka manaʻo mālie a me ka maluhia e pono ai e hiamoe. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe, ala pinepine ʻoe me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu, e hoʻopilikia i kou hiki ke hana i ka lā. ʻAʻole pili ka insomnia i kou pae ikehu a me kou ʻano, akā, i kou olakino, hana hana a me ka maikaʻi o ke ola.
Hoonui i ke Kaapuni
ʻO Clary sage e wehe i nā kīʻaha koko a hiki ke hoʻonui i ke kahe koko; hoʻohaʻahaʻa maoli ia i ke koko ma o ka hoʻomaha ʻana i ka lolo a me nā ʻaʻa. Hoʻonui kēia i ka hana o ka ʻōnaehana metabolic ma o ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka oxygen e komo i loko o nā ʻiʻo a kākoʻo i ka hana o ke kino.
Paipai i ka Ola Ola
Aia kekahi ester koʻikoʻi i loko o ka ʻaila sage clary i kapa ʻia ʻo linalyl acetate, kahi phytochemical kūlohelohe i loaʻa i nā pua a me nā mea kanu ʻala. Hoʻemi kēia ester i ka ʻili o ka ʻili a hana ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau maoli no nā ʻōpala; hoʻoponopono pū ia i ka hana ʻana o ka ʻaila ma ka ʻili
Aid digestion
Ua hoʻohana ʻia ka ʻaila Clary sage e hoʻoikaika i ka huna ʻana o ka wai ʻōpū a me ka bile, ka mea e wikiwiki a hoʻomāmā i ke kaʻina hana. Ma ka hoʻokuʻu ʻana i nā hōʻailona o ka indigestion, hoʻemi ia i ka cramping, bloating a me ka ʻeha o ka ʻōpū.
Hoʻohana
- No ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha a me ka aromatherapy, hoʻopuehu a inhale i 2-3 kulu o ka ʻaila koʻikoʻi clary sage. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka naʻau a me ka ʻeha hui, hoʻohui i 3-5 kulu o ka ʻaila clary sage i ka wai ʻauʻau mehana.
- E ho'āʻo e hoʻohui i ka ʻaila koʻikoʻi me ka paʻakai epsom a me ka paʻakai paʻakai e hana i kāu mau paʻakai ʻauʻau hoʻōla.
- No ka mālama maka, e hoʻohui i 2-3 kulu o ka ʻaila clary sage i kahi lole holoi maʻemaʻe a mehana; e kaomi i ka lole ma luna o nā maka ʻelua no 10 mau minuke.
- No ka hōʻoluʻolu a me ka ʻeha, e hana i ka aila lomilomi ma ka hoʻoheheʻe ʻana i 5 kulu o ka ʻaila clary sage me 5 kulu o ka ʻaila lawe lawe (e like me ka jojoba a i ʻole ka aila niu) a kau i nā wahi e pono ai.
- No ka mālama ʻana i ka ʻili, e hana i kahi hui o ka ʻaila clary sage a me kahi ʻaila lawe (e like me ka niu a i ʻole jojoba) ma ka ratio 1:1. E hoʻopili pololei i ka hui ʻana i kou alo, ka ʻāʻī a me ke kino.
