Nā pōmaikaʻi:
- Loaʻa i ka ʻaila ʻaila vanilla nā waiwai anti-inflammatory e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū a puni nā niho a me nā ʻāʻī.
- Hiki i nā antioxidants kūlohelohe ke hoʻopau i nā hopena o nā radical manuahi a hoʻemi i ka pōʻino i hana ʻia e ka mumū.
- Hoʻopau i ka nausea, nā ʻōpū o ka ʻōpū, a me ka dysmenorrhea.
- Hoʻomaha i ka anorexia nervosa a hoʻoulu i ka ʻai.
- Hoʻoulu i ka huna ʻana o ka testosterone a me ka estrogen.
- ʻO ka hōʻoluʻolu, hoʻomaha, a piha i ka leʻaleʻa Kōkua e loaʻa hou ka manaʻo maikaʻi a me ka hilinaʻi iā ia iho.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana:
Hoʻohana kumuhana:E hoʻopili i hoʻokahi a ʻelua kulu i kahi i makemake ʻia. E hoʻoheheʻe me kahi ʻaila lawe e hōʻemi i ka ʻili o ka ʻili. E ʻike i nā ʻōlelo mālama ʻē aʻe ma lalo nei.
Hoʻolaha:E hoʻohui i ʻelua a ʻekolu kulu i kāu hui ʻaila nui punahele.
Loko:E hoʻohui i hoʻokahi kulu i kahi mea inu.
'Ōlelo Aʻo:
Hiki ke ʻike i ka ʻili. E mālama i waho o nā keiki. Inā hāpai ʻoe, kahu hānai, a ma lalo paha o ka mālama ʻana a ke kauka, e nīnau i kāu kauka. Hōʻalo i ka pili ʻana me nā maka, nā pepeiao i loko, a me nā wahi paʻakikī.