ʻO nā ʻaila koʻikoʻi 5 no nā maʻi allergies

I nā makahiki he 50 i hala iho nei, ua hoʻomau ka piʻi ʻana o ka maʻi maʻi a me nā maʻi maʻi i ka honua ʻoihana. ʻO ka maʻi rhinitis maʻi, ka huaʻōlelo lapaʻau no ka mauʻu a me nā mea ma hope o nā hōʻailona allergy seasonal maikaʻi ʻole a mākou i ʻike maikaʻi loa, e ulu ana i ka wā e lilo ai ka ʻōnaehana pale o ke kino i ka sensitized a overreacts i kekahi mea o ke kaiapuni.

I kēia lā, 40 a 60 miliona ʻAmelika e pili ana i ka maʻi rhinitis a ke hoʻomau nei ka nui o nā helu, ʻoi aku hoʻi i nā keiki. Ke haʻalele ʻole ʻia, hiki i ka maʻi allergies ke hoʻoulu i ka ihu a paʻa a kahe ka ihu, ka ʻū, nā maka wai, nā poʻo a me ka honi ʻino - akā aia kēia i nā hihia liʻiliʻi. No kekahi poʻe, hiki i ka maʻi ʻaleʻale ke hoʻoweliweli i ke ola, e alakaʻi ana i ka mumū a me ka pōkole o ka hanu.

ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi allergies e haʻi pinepine ʻia e pale i nā mea hoʻoulu, akā aneane hiki ʻole ke hoʻololi i nā kau a hoʻopilikia ʻia kā mākou ʻōnaehana pale e ka ʻoihana meaʻai a me nā toxins kaiapuni. A pili kekahi mau lāʻau allergy i ka dementia a me nā hopena olakino weliweli ʻē aʻe. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo kekahi mau ʻaila koʻikoʻi ikaika e lilo i ala kūlohelohe a palekana e mālama i nā hōʻailona o nā allergies a hoʻoikaika i kā mākou ʻōnaehana pale. ʻO kēia mau ʻaila koʻikoʻi no nā allergies ka hiki ke kākoʻo kemika i ke kino a kōkua iā ia e lanakila i ka hypersensitivity.

Pehea e hakakā ai nā ʻaila koʻikoʻi i nā allergies?

Hoʻomaka ka hopena maʻi i loko o ka ʻōnaehana pale. ʻO ka allergen kahi mea e hoʻopunipuni ai i ka ʻōnaehana pale - e noʻonoʻo ai he mea hoʻomake ka allergen. A laila, hoʻopā ka ʻōnaehana pale i ka allergen, ʻo ia ka mea ʻino ʻole, a hana i nā antibodies Immunoglobulin E. Hele kēia mau antibodies i nā cell e hoʻokuʻu i ka histamine a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻoulu ai i ka hopena maʻi.

ʻO nā kumu maʻamau o ka hopena maʻi:

• Pollen
• Lehu
• Mold
• ʻO ke kuʻi pepeke
• Ahu holoholona
• Meaʻai
• Nā lāʻau lapaʻau
• Latex

ʻO kēia mau mea allergens e hoʻoulu i nā hōʻailona ma ka ihu, ka ʻāʻī, nā māmā, nā pepeiao, nā sinuses a me ka uhi o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻili. Ke mau nei ka nīnau ma ʻaneʻi - inā ua puni kēia mau kumu maʻamau no nā kaukani mau makahiki, no ke aha i piʻi ai ka nui o ka maʻi allergy i ka mōʻaukala hou?

ʻO kekahi o nā manaʻo ma hope o ka wehewehe ʻana i ka piʻi ʻana o ka maʻi allergies e pili ana i ka mumū, ke kumu o ka hapa nui o nā maʻi. Pane ke kino ma kekahi ʻano i ka allergen no ka mea ua paʻa ka ʻōnaehana pale. Ke hoʻomaka nei ke kino me ka ʻeha kiʻekiʻe, hoʻomaka kekahi allergen i kahi hopena hoʻonui. ʻO ia ke ʻano o ka hana ʻana a me ke koʻikoʻi o ka ʻōnaehana pale o ke kino, hoʻokomo ʻia kahi allergen e hoʻouna i ke kino i ka overreaction.

Inā kaulike ka ʻōnaehana immune a me ka mumū i loko o ke kino, he mea maʻamau ka pane ʻana i ka allergen; akā naʻe, i kēia lā ua hoʻonui ʻia kēia mau hopena a alakaʻi i ka hopena maʻi ʻole pono ʻole.

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui loa o nā aila pono ʻo ko lākou hiki ke hakakā i ka mumū a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. ʻO nā aila pono no nā allergies e kōkua i ka detoxify i ke kino a me ka hakakā ʻana i nā maʻi, bacteria, parasites, microorganisms a me nā mea ʻino. Hoʻemi lākou i ka maʻalahi o ke kino i nā kumu o waho a hoʻemi i ka overreaction o ka ʻōnaehana pale i ka wā e kū ai me kahi mea hoʻoweliweli ʻole. Hoʻohana kekahi mau ʻaila koʻikoʻi e hōʻoluʻolu i nā maʻi hanu a hoʻonui i ka hou a me ka mimi - e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i nā toxins.

ʻO nā ʻaila koʻikoʻi 5 no nā maʻi allergies

1. ʻAila Peppermint

ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka ʻaila peppermint i hoʻoheheʻe pinepine ʻia e wehe koke i nā sinuses a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī ʻāʻī. Hana ʻo Peppermint ma ke ʻano he expectorant a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no nā allergies, a me ke anu, ka ʻū, ka sinusitis, ka hānō a me ka bronchitis. Loaʻa iā ia ka mana e hoʻokuʻu i ka phlegm a hōʻemi i ka mumū - kahi kumu nui o nā hopena maʻi.

Ua noiʻi ʻia kahi haʻawina 2010 i paʻi ʻia ma ka Journal of Ethnopharmacology i nā hopena o ka ʻaila peppermint i loko o nā apo tracheal o nā ʻiole. Hōʻike nā hopena i ka ʻaila peppermint he mea hoʻomaha a hōʻike i ka hana antispasmodic, kaohi ʻana i nā contractions e kumu ai ʻoe i ka ʻu.

ʻO kekahi noiʻi ʻē aʻe i paʻi ʻia ma ka European Journal of Medical Research e hōʻike ana he hopena anti-inflammatory ka mālama ʻana i ka ʻaila peppermint - e hōʻemi ana i nā hōʻailona o nā maʻi inflammatory mau e like me ka allergic rhinitis a me ka bronchial asthma.

Hoʻoponopono: E hoʻoheheʻe i ʻelima kulu o ka ʻaila koʻikoʻi peppermint ma ka home e wehe i nā sinuses a mālama i ka ʻāʻī ʻāʻī. E kōkua pū kēia i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo o ka ihu, e hiki ai i ke kino ke hoʻomaʻemaʻe i ka ʻāʻī a me nā mea allergens e like me ka pollen. No ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū, e lawe i 1-2 kulu o ka ʻaila nui peppermint maʻemaʻe i hoʻokahi manawa i ka lā.

Hiki ke hoʻohui ʻia i ke aniani wai, kīʻaha kī a i ʻole smoothie. Hiki ke hoʻopili ʻia ka ʻaila Peppermint ma luna o ka umauma, ke kua o ka ʻāʻī a me nā luakini. No ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoheheʻe ʻana i ka peppermint me ka niu a i ʻole ka aila jojoba ma mua o ka noi ʻana.

2. Aila Basil

ʻO ka aila koʻikoʻi Basil e hōʻemi i ka pane ʻana o nā allergens. Kākoʻo pū ʻo ia i nā ʻeleʻele adrenal, ka mea i komo i ka hana ʻana ma luna o 50 mau hormones e hoʻokele kokoke i kēlā me kēia hana kino. ʻO ka mea nui, ke kōkua nei ka aila koʻikoʻi basil i kou kino e pane kūpono i kahi hoʻoweliweli ma o ka holo wikiwiki ʻana i ke koko i kou lolo, naʻau a me nā ʻiʻo.

ʻO ka aila Basil kekahi e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā maʻi bacteria a me nā maʻi, ʻoiai e hakakā ana i ka mumū, ʻeha a me ka luhi. Hōʻike nā haʻawina e hōʻike ana ka ʻaila basil i ka hana antimicrobial a hiki ke pepehi i ka maʻi bacteria, ka hū a me ka ʻōpala e hiki ke alakaʻi i ka hānō a me ka ʻeha hanu.

Hoʻoponopono: No ka hakakā ʻana a hoʻoponopono i ka overrection o ka ʻōnaehana pale i ka wā e kū ai i kahi allergen, e lawe i hoʻokahi kulu o ka aila basil i loko ma ka hoʻohui ʻana i ka sopa, ka lole salakeke a i ʻole kekahi meaʻai ʻē aʻe. No ke kākoʻo ʻana i ka ʻōnaehana hanu, e hoʻoheheʻe i 2-3 kulu o ka ʻaila basil me nā ʻāpana like o ka aila niu a kau ma luna o ka umauma, hope o ka ʻāʻī a me nā luakini.

3. Aila Eucalyptus

Wehe ka aila Eucalyptus i nā māmā a me nā sinuses, ma laila e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe a me ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi allergies. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hoʻopuka ana i kahi ʻano anu i ka ihu e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ea.

Loaʻa i ka Eucalyptus ka citronellal, he analgesic a me nā hopena anti-inflammatory; ʻO ia hoʻi he expectorant, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino o nā toxins a me nā microorganisms ʻino e hana nei e like me nā allergens.

Ua ʻike ʻia kahi haʻawina 2011 i paʻi ʻia ma Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine he lāʻau maikaʻi ka ʻaila ʻaila eucalyptus no nā maʻi o ka ʻōpū hanu luna. ʻO ka poʻe maʻi i mālama ʻia me ka eucalyptus spray ua hōʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka paʻakikī o kā lākou mau hōʻailona o ka maʻi ʻeha hanu i hoʻohālikelike ʻia me nā mea komo i ka hui placebo. Ua wehewehe ʻia ka hoʻomaikaʻi ʻana ma ke ʻano he hōʻemi o ka ʻeha ʻāʻī, haʻahaʻa a ʻaʻa paha.

Hoʻoponopono: No ka mālama ʻana i nā pilikia hanu e pili ana i ka maʻi allergies, e hoʻoheheʻe i ʻelima kulu o ka eucalyptus ma ka home a i ʻole e hoʻopili ma luna o ka umauma a me nā luakini. No ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻaoʻao ihu a hoʻomaha i ka congestion, e ninini i kahi kīʻaha o ka wai paila i loko o kahi kīʻaha a hoʻohui i 1-2 kulu o ka ʻaila nui eucalyptus. A laila kau i kahi kāwele ma luna o kou poʻo a hanu hohonu no 5-10 mau minuke.

4. Aila Lemona

Kākoʻo ka ʻaila Lemon i ka hoʻoheheʻe ʻana o ka ʻōnaehana lymphatic a kōkua i ka lanakila ʻana i nā kūlana hanu. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka aila koʻikoʻi o ka lemon ke kāohi i ka ulu ʻana o ka bacteria a hoʻonui i ka ʻōnaehana pale. Ke hoʻolaha ʻia ma ka home, hiki i ka ʻaila lemon ke pepehi i ka maʻi bacteria a hoʻopau i nā mea allergy i ka lewa.

ʻO ka hoʻohui ʻana i 1-2 kulu o ka aila nui lemon i ka wai e kōkua pū me ka pale pH. Hoʻomaikaʻi ka wai Lemona i ka hana immune a hoʻopau i ke kino. Hoʻoulu ia i ke akepaʻa a hoʻokuʻu aku i nā toxins i hiki ke alakaʻi i ka mumū a me kahi ʻōnaehana immune overreactive. Hoʻoulu pū ka wai Lemona i ka hana ʻana o ke koko keʻokeʻo, he mea nui ia no ka hana ʻana o ka ʻōnaehana pale no ka mea kōkua ia e pale i ke kino.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka aila koʻikoʻi Lemon e disinfect i kou home, me ka ʻole o ka hilinaʻi ʻana i ka waiʻona a i ʻole bleach. E hoʻoneʻe ia i ka maʻi bacteria a me nā mea haumia mai kou lumi kuke, ke keʻena moe a me ka lumi ʻauʻau - e hōʻemi ana i nā mea hoʻoulu i loko o kou home a mālama i ka maʻemaʻe o ka ea no ʻoe a me kou ʻohana. Hiki ke kōkua nui kēia i ka loli ʻana o ke kau a lawe ʻia mai nā allergens mai waho i kou hale ma nā kāmaʻa a me nā lole.

Hoʻoponopono: E hoʻohui i ka ʻaila lemon i kāu mea holoi lole, e hui pū i ʻelua mau kulu me ka wai a kāpī ʻia ma luna o kou mau moena, nā pale, nā pale a me nā moena.

5. Aila Laau Ki

Hiki i kēia ʻaila ikaika ke hoʻopau i nā pathogens airborne e hoʻoulu ai i nā allergies. ʻO ka hoʻoheheʻe ʻana i ka aila kumulāʻau kī ma ka home e pepehi i ka pala, bacteria a me nā haʻi. He mea antiseptic ia a he mau mea anti-inflammatory. Hiki ke hoʻohana ʻia ka aila lāʻau kī i ka ʻili e pepehi i nā maʻi bacteria a me nā microorganisms; hiki ke hoʻohana ʻia i mea hoʻomaʻemaʻe hale e disinfect i ka home a hoʻopau i nā allergens.

Ua ʻike ʻia kahi haʻawina 2000 i hana ʻia ma Kelemania e hōʻike ana ka aila kumulāʻau kī i ka hana antimicrobial e kūʻē i ka nui o nā maʻi bacteria, hū a me nā haʻi. Ke alakaʻi nei kēia mau microbes i ka mumū a hoʻoikaika i kā mākou ʻōnaehana pale e hana i ka overdrive.

Hoʻoponopono: E hoʻohana i ka aila kumulāʻau kī ma ka ʻili ʻili a me nā hives a i ʻole ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe hale. I ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau kī ma luna, e hoʻohui i nā kulu he 2-3 i kahi pōpō pulu maʻemaʻe a hoʻopili mālie i kahi e hopohopo nei. No ka poʻe me ka ʻili paʻakikī, e hoʻoheheʻe mua i ka lāʻau kī me ka aila halihali, e like me ka aila niu a i ʻole ka ʻaila jojoba.

Pehea e hoʻohana ai i nā ʻaila koʻikoʻi no nā ʻalergi

ʻAlekino Meaʻai - E lawe i 1-2 kulu o ka lemon a i ʻole ka ʻaila peppermint i loko e hoʻomaha i nā hōʻailona o kahi maʻi ʻai. E kōkua kēia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino a hoʻopau i nā allergens ma o ka hou a i ʻole ka mimi ʻana.

ʻO ka ʻili ʻili a me nā hives — E hoʻohana i ka lāʻau kī a i ʻole ka aila basil ma luna e mālama ai i ka ʻili a me nā hives. E hoʻohui i nā kulu 2-3 i kahi pōpō pulupulu a kau i ka wahi i hoʻopilikia ʻia. ʻO ka waiho ʻana i nā aila ma luna o ka ʻāpana o ke ake he ala ʻē aʻe e mālama ai i ka ʻili ʻili no ka mea kōkua ia i ke ake e hoʻokahe i nā mea ʻawaʻawa e kaumaha ai ka ʻili. E hoʻoheheʻe i 3-4 kulu o ka aila kumulāʻau me ka ʻaila niu a hamo i loko o ka ʻāpana o ke ake.

ʻAleʻaleʻa kau - Hoʻomaʻemaʻe i kou home me ka ʻaila lemona a me ka lāʻau kī; e hoʻopau kēia i nā mea hoʻoulu a hoʻomaʻemaʻe i ka ea a me kāu mau lako. E ho'ohui i 40 kulu o ka aila lemona a me 20 kulu o ka aila kumulā'au kī i loko o ka'ōmole 16-auneke. E hoʻopiha i ka ʻōmole me ka wai maʻemaʻe a me kahi wahi liʻiliʻi o ka vīnega keʻokeʻo a pīpī i ka hui ʻana ma kekahi wahi o kou home.