ʻAila Lemona

He aha ka ʻaila ʻaila Lemon?

Lemona, kapa ʻia ʻepekemalimona limona, he mea ulu no kaRutaceaeʻohana. Hoʻoulu ʻia nā mea kanu lemona ma nā ʻāina he nui ma ka honua holoʻokoʻa, ʻoiai he ʻōiwi maoli lākou i Asia a manaʻo ʻia ua lawe ʻia i ʻEulopa ma kahi o 200 AD.

Ma ʻAmelika, ua hoʻohana nā luina ʻEnelani i nā lemona i ka wā ma ke kai e pale iā lākou iho mai ka maʻi scurvy a me nā kūlana i hoʻokumu ʻia e nā maʻi bacteria.

ʻO ka aila nui Lemon mai ka paʻi anu i ka ʻili lemon, ʻaʻole ka hua o loko. ʻO ka peel ka ʻāpana momona loa o ka lemon ma muli o kāna mau phytonutrients momona.

Nā pōmaikaʻi

1. Kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka nausea

Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi ala ee hoopau i ka nausea, ʻoi loa inā hāpai ʻoe a ʻikemaʻi kakahiaka, Lemona nui aila lawelawe ma ke ano he maoli a me ka pono.

ʻO 2014 ka hoʻāʻo koʻikoʻi makapō pālua, randomized a hoʻomaluhoʻokolokolo ʻiaka hopena o ka inhalation lemon i ka nausea a me ka luaʻi i ka wā hāpai. Hoʻokahi haneli mau wāhine hāpai me ka nausea a me ka luaʻi i māhele ʻia i nā pūʻulu hana a me nā pūʻulu hoʻomalu, me ka poʻe hui pūʻulu e hoʻomoʻa i ka ʻaila ʻaila lemon i ka wā i manaʻo ai lākou nausea.

Ua ʻike ka poʻe noiʻi he ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o nā pūʻulu hoʻomalu a me nā pūʻulu hoʻopaʻapaʻa i nā helu maʻamau o ka nausea a me ka luaʻi, me ka hui ʻaila lemon he haʻahaʻa haʻahaʻa. Hōʻike kēia e hiki ke hoʻohana ʻia ka aila nui lemon ma ke ʻano he mea hana no ka hōʻemi ʻana i ka nausea a me ka luaʻi i ka wā hāpai.

2. Hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana

Hiki i ka aila nui Lemon ke hōʻoluʻolu i nā pilikia digestive, me nā pilikia e like me ka gastritis a me ka constipation.

He haʻawina holoholona 2009 i paʻi ʻia maPilikino a me ke olaolaʻike ʻia i ka hāʻawi ʻia ʻana o ka aila koʻikoʻi lemon i nā ʻiole, ua hoʻemi ʻianā hōʻailona gastritisma ka hoʻemi ʻana i ka ʻino o ka ʻōpū o ka ʻōpū (ka uhi o kou ʻōpū) ahana anama ke ʻano he mea pale gastro-protection e kūʻē i nā legiona ʻōpū.

ʻO kekahi 10-lā, randomized control study i ʻimi e hōʻoia i ka pono o ka lemon,rosemarya me ka ʻaila ʻaila peppermint ma ka constipation i ka poʻe ʻelemakule. Ua ʻike nā mea noiʻi ʻo ka poʻe i loko o ka hui aromatherapy, ka poʻe i loaʻa i nā lomilomi ʻōpū me ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi, he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa ka helu loiloi constipation ma mua o ka poʻe i loko o ka hui hoʻomalu.

Ua ʻike nō hoʻi lākou i ka helu o nā ʻōpūua kiʻekiʻei ka hui hoʻokolohua. ʻO kahoʻomaha paʻa maolii waena o nā poʻe komo i ka hui aila nui i hala ʻelua pule ma hope o ka mālama ʻana.

3. Hānai i ka ʻili

Hoʻomaikaʻi ka ʻaila nui Lemon i kou ʻili ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka huehue, hānai i ka ʻili i pōʻino a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili. Hōʻike nā haʻawina lab he ʻaila lemonhiki ke hoemika pōʻino o ka ʻili a me ka ʻiʻo ma muli o nā radical manuahi. Ma muli o ka hana antioxidant ikaika o ka aila lemon a me nā hopena anti-kahiko.

He loiloi ʻepekema i paʻi ʻia maʻO nā lāʻau lapaʻau e pili ana i nā hōʻikehōʻikeHe mea maikaʻi nō hoʻi ka ʻaila lemona e kūʻē i nā pilikia ʻili e like me nā blisters, nā nahu nahu, nā kūlana momona a me ka ʻaila, ʻoki, ʻeha, cellulite, rosacea, a me nā maʻi viral o ka ʻili e like meeha anuanā kīʻaha. ʻO kēia ke kumu no ka hana ʻana o nā pūhui antimicrobial o ka ʻaila lemon e mālama i nā kūlana dermatological kūlohelohe.