Pono ka aila Lavender

He aha ka ʻaila Lavender

ʻO ka aila koʻikoʻi ʻo Lavender ka ʻaila nui i hoʻohana ʻia ma ka honua i kēia mau lā, akā ʻike maoli ʻia nā pōmaikaʻi o ka lavender ma mua o 2,500 mau makahiki i hala. Ma muli o kona ikaika antioxidant, antimicrobial, sedative, calming and antidepressive properties, Lavender oil perks baound, and it is used both cosmetically and therapeutically no nā kenekulia.

Ma muli o ka loaʻa ʻana o ka ʻaila lavender i nā waiwai like ʻole a maʻalahi e hoʻohana pololei i ka ʻili, noʻonoʻo ʻia he aila pono e loaʻa, ʻoiai inā ʻoe e hoʻomaka me ka hoʻohana ʻana i nā aila pono no kou olakino. Ua hoʻomaka koke ka ʻepekema e loiloi i ka nui o nā hopena olakino i loaʻa i ka ʻaila koʻikoʻi o ka lavender, akā aia ka nui o nā hōʻike e hōʻike ana i nā mana kupaianaha o kēia ʻaila.

I kēia lā, ʻo lavender kekahi o nā ʻaila koʻikoʻi kaulana loa i ka honua - a no ke kumu maikaʻi. Ke hoʻomaka nei ka poʻe e hopu i nā pono aila lavender no kou kino a me kou home.

Pono ka aila Lavender

1. Hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hoʻemi i ka pilikia

I nā makahiki i hala iho nei, ua kau ʻia ka ʻaila lavender ma luna o kahi paepae no kona mana kūʻokoʻa e pale aku i ka pōʻino neurological. ʻO ka mea maʻamau, ua hoʻohana ʻia ka lavender e mālama i nā pilikia neurological e like me ka migraines, ke koʻikoʻi, ka hopohopo a me ke kaumaha, no laila hauʻoli ka ʻike ʻana i ka hopena o ka noiʻi ʻana i ka mōʻaukala.

 2. Mālama i nā kuni a me nā ʻoki

Ua ʻike nui ʻia no kāna mau waiwai antimicrobial, no nā kenekulia ua hoʻohana ʻia ka ʻaila lavender e hakakā i nā maʻi like ʻole a me ka hakakā ʻana i nā maʻi bacterial a me nā fungal. ʻO kaʻoiaʻiʻo, kokoke i 100 mau haʻawina i alakaʻi ʻia e hoʻokumu i kēia pono o ka lavender i kēlā me kēia manawa.

Hōʻike ka noiʻi i ka wikiwiki o ka ho'ōla ʻana i nā kuni, ʻokiʻoki, ʻokiʻoki a me nā ʻeha - a ʻo kahi hapa nui o kēia ma muli o kāna pūhui antimicrobial.

3. Hoʻoikaika i ka ʻili olakino a me ka lauoho

Loaʻa paha ma muli o kāna mau ʻano antimicrobial a me nā antioxidant, ʻo Lavandula i hui pū ʻia me kahi ʻaila Carrier (e like me ka niu, jojoba a i ʻole ka aila hua waina) loaʻa nā pōmaikaʻi nui ma kou ʻili.

Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila lavender ma luna ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kūlana ʻili, mai nā ʻeha canker a i nā hopena maʻi, nā ʻili a me nā kiko makahiki. Hōʻike ka noiʻi e kōkua ana kāna mau mea anti-inflammatory a me antioxidant e hōʻoluʻolu i nā kūlana ʻili a hoʻohuli i nā hōʻailona o ka ʻelemakule.

No ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila lavender no ke olakino ʻili, hoʻohui i ʻekolu a ʻehā kulu me ka ½ teaspoon o ka niu a i ʻole ka aila jojoba, a lomi i ka hui ʻana i kahi e hopohopo nei. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka lavender i kou maka a i ʻole holoi kino.

4. Hoʻopau i nā ʻeha poʻo

Inā ʻo ʻoe kekahi o ka miliona o ka poʻe e hakakā nei me ka ʻehaʻeha a i ʻole ka maʻi ʻeha o ka migraine, ʻo ka ʻaila lavender paha ka lāʻau kūlohelohe āu e ʻimi nei. ʻO ia kekahi o nā aila koʻikoʻi maikaʻi loa no ka maʻi poʻo no ka mea e hoʻoulu ai i ka hoʻomaha a hoʻomaha i ka ʻeha.

5. Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a me ka hiamoe

Ma muli o ka Lavandula sedative a me ka calming waiwai, hana ia e hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a mālama i ka insomnia. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina 2020 ʻo Lavandula kahi ala kūpono a hilinaʻi hoʻi e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe i nā poʻe maʻi me nā maʻi hoʻopau ola.

Pehea e hoʻohana ai

ʻAla Kūlohelohe

Makemake ʻoe e honi maikaʻi me ka hoʻohana ʻole i nā mea ʻala ʻona? He mea ʻala maikaʻi ʻo Lavender no nā wahine a me nā kāne.

Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻohui pololei i ka ʻaila maʻemaʻe i kou ʻili, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoheheʻe i ka ʻaila i loko o ka wai a i ʻole me kahi ʻaila lawe no ka ʻala maʻalahi.

ʻO ka ea ʻawaʻawa ʻole

E like me kou hoʻohana ʻana i ka ʻaila lavender ma ke ʻano he mea ʻala, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia a puni kou home ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe. E kāpīpī iā ia a puni kou home, a i ʻole e hoʻāʻo e hoʻopuehu.

No ka hana ʻana i kahi lewa hoʻomaha i loko o kou lumi moe ma mua o kou hiamoe ʻana, e hoʻāʻo e kāpīpī i ka lavender a me ka hui wai ma luna o kou mau papa moe a i ʻole ka uluna.

Nani Lehelehe, ʻAʻohe Kemika

He mea maikaʻi loa ka ʻaila Lavender no ka pale ʻana i ka ʻā ʻana o ka lā ma nā lehelehe a me ka hoʻōla ʻana i nā lehelehe maloʻo. E ho'āʻo e hoʻohui i ʻelua kulu o ka ʻaila i ka shea butter, ka aila jojoba, ka aila niu a i ʻole ka "ʻaila lawe" ʻē aʻe a laila e hamo i kou mau lehelehe no ka pale ʻana i nā manawa a pau ʻoe i ka lā.

ʻO ka mea hoʻoulu ʻono huna ma nā meaʻai olakino

ʻO Lavender kahi mea hoʻonui ʻono maikaʻi i nā mea e like me nā muffins-free grain, teas a me nā ʻaʻahu salakeke. Hiki ke ʻai ʻia, akā makemake ʻoe e hoʻohana i kahi mea liʻiliʻi loa no ka mea ikaika loa ka ʻono.