I kēia lā,ʻaila lavenderhoʻohana mau ʻia e paipai i ka hiamoe, ma muli paha o kāna mau mea hoʻomaha hoʻomaha—akā, ʻoi aku ka nui o ia mea ma mua o kona ʻala ʻoluʻolu. Hāʻawi ka ʻaila Lavender i nā pono olakino kamahaʻo, mai ka hoʻoikaika ʻana i ka hana cognitive i ka pale ʻana i ka mumū a me ka ʻeha mau. No ka ʻike hou aku e pili ana i ka ʻaila koʻikoʻi kahiko, ua paʻi mākou i kahi aromatherapist no ʻelima mau kumu i kākoʻo ʻia e ke kauka e hoʻohana ai i ka ʻaila lavender—ma waho aʻe o ke kōkua ʻana iā ʻoe e hiamoe.
5 Pomaikai Ola Kamahao oAila Lavender
Hoʻomaha i ka Pūnaehana Nervous
ʻOiai he nui nā ala kūlohelohe e hoʻoponopono ai i kahi ʻōnaehana nerve overstimulated, hāʻule ka ʻaila lavender ma ka papa inoa. “LavenderʻAʻole hoʻomaha wale nō - he hopena hiki ke ana ʻia i ke ʻano o ke kikowaena waena," wahi a Sahai. "Hoʻohana pinepine ʻia ia i ka mālama ʻana i nā maʻi pili i ke koʻikoʻi no ka mea e kākoʻo ana i ke koena parasympathetic a me ka hoʻoikaika ʻana i ka naʻau, a ua hōʻike ʻia e paipai i ka mālie a me ka maopopo, e kōkua ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke koʻikoʻi o ke kino." ʻO ka manawa aʻe e kaumaha ana ʻoe a hopohopo paha, ʻo ka ʻōwili ʻana i kahi ʻaila lavender hiki ke kōkua i kāu ʻōnaehana nerve e hoʻoponopono.
Hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻehaʻeha
ʻO ka hū maʻamau ke kumu o nā maʻi maʻi, e like me nā maʻi autoimmune a i ʻole nā maʻi pōkole. A ʻoiai e loli ana ka nohona, ka hoʻomaʻamaʻa kino, a me nā lāʻau lapaʻau hiki ke hoʻomaikaʻi nui, ʻo ka ʻaila lavender kahi ala kūlohelohe e hōʻoluʻolu i kekahi o ka ʻeha kino. "Ua hōʻoia ka noiʻi maʻi lapaʻau i nā hopena analgesic a me nā hopena anti-inflammatory o ka lavender, e lilo ana ia i mea hoʻohui kūlohelohe ikaika no nā poʻe e pili ana i ka ʻāʻī muscular a i ʻole ka manstrual discomfort," wahi a Sahai. "ʻAʻole ia e hōʻemi wale i ka ʻeha kino, akā hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui ʻana i nā kūlana maʻi."
Hoʻomaikaʻi i nā hopena Migraine
Inā ʻoe e hakakā nei me ka maʻi poʻo a i ʻole ka migraines,ʻaila lavenderʻo ia kou hoa aloha hou. "Ua hōʻike ʻia kahi hoʻokolohua lapaʻau i hoʻopaʻa ʻia i kahi placebo i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻaila koʻikoʻi lavender i hōʻemi nui i ka paʻakikī a me ka pinepine o ka hoʻouka ʻana o ka migraine i loko o 15 mau minuke," wahi a Kahai. ʻO ka mea maikaʻi loa, "ʻaʻole e like me [kekahi] lāʻau lapaʻau ma luna o ka counter, hiki mai me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao." Eia kekahi, maʻalahi ka lawe ʻana i kahi hue liʻiliʻi o ka ʻaila lavender e hahau i ka wā e hoʻomaka ai nā hōʻailona migraine.
Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina e hiki ke kōkua i ka inhalation ʻaila lavender me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana hoʻomanaʻo a me nā hoʻomaikaʻi neurological ʻē aʻe. No laila e hele i mua a lawe i kahi haʻahaʻa o ka lavender i ka manawa aʻe e aʻo ai ʻoe no kahi hoʻokolokolo a makemake paha e holo i kou hoʻomanaʻo.
E hakakā ana i nā maʻi maʻi antimicrobial
ʻAila LavenderʻAʻole ʻo ia ka hoʻomaha wale ʻana—ʻo ia hoʻi ka sterilizing, wahi a Sahai. "Ma waho aʻe o ka hoʻomaha a me ka hōʻoluʻolu, kekahi mau ʻano, likeLavandula coronopifolia, ua hōʻike i ka hana antibacterial a hiki i ke kū'ē i nā lāʻau kū'ē i ka lāʻau, e hāʻawi ana i ke kākoʻo ikaika, kūlohelohe no ka mālamaʻana i kaʻili a me kaʻeha, "wahi āna.
Ka manawa hoʻouna: Mei-17-2025