ʻO ka hoʻolauna ʻana i ka ʻaila huapalaoa

ʻO ka ʻaila huapalaoa

Nui paha ka poʻe i ʻike ʻolehua hua palaoakikoʻī. I kēia lā, e lawe au iā ʻoe e hoʻomaopopo i kahua hua palaoaʻaila mai nā ʻano ʻehā.

ʻO ka hoʻolauna ʻana i ka ʻaila huapalaoa

Loaʻa ʻia ka ʻaila huapalaoa mai ka germ o ka hua palaoa, ʻo ia ka mea momona-nui e hānai i ka mea kanu i kona ulu ʻana. No ka mea he 10-14% ka aila o ka hua hua palaoa, he mea mahiai ia, no laila, hoʻohana ʻia nā kaʻina hana e like me ke kaomi ʻana a me ka wehe ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻaila huapalaoa i hoʻomaʻemaʻe ʻia, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā meaʻai hiki ke hoʻohana ʻia no ke olakino kanaka. ʻO ka hoʻohana ʻana o kēia ʻaila i loko o nā noi culinary, akā maʻamau, hoʻohana ʻia kēia ʻaila kūikawā no nā kumu lāʻau lapaʻau a me nā kumu lapaʻau. Loaʻa nā pōmaikaʻi he nui o kēia ʻaila mai ka lako momona o omega-3 a me omega-6 fatty acid i loko, a me nā huaora A, E, B, a me D a me nā mea hoʻohui a me nā antioxidants.

WwelaGerm Aila Ka hopenas & Pono

1. Mālama lauoho

ʻO kēiaʻaila he kumu waiwai nui o ka omega-6 fatty acid, iʻikeʻia hoʻi he linoleic acid, iʻikeʻia he meaʻai no ka lauoho. Ke lomilomi ʻia i loko o ke poʻo (ma ke ʻano i hoʻoheheʻe ʻia) a i hui pū ʻia i loko o nā shampoos a me nā conditioners (10: 1 ratio he dilution kūpono), hiki i kēia aila ke kōkua i ke ʻano a me ka ikaika o kou lauoho, a me ka pale ʻana i ka nalowale o ka lauoho a me ka dandruff.

1. Hoʻopau i ka ʻili ʻili

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila germ wheat i ka ʻili i ʻā a i ʻole i hoʻonāukiuki ʻia he hana kaulana ia no nā hanauna. Ma muli o ke kiʻekiʻe o nā tocopherols (e like me ka vitamin E) i loko o kēia ʻaila, hiki iā ia ke hānai i ka ʻili a hoʻoulu i ke kahe o ke koko i ka wikiwiki o ka ho'ōla, hiki nō hoʻi ke hoʻopau i ka mumū a me kekahi pehu ma nā wahi i hoʻopilikia ʻia. Hoʻolilo kēia i ka ʻaila i mea lapaʻau maikaʻi no psoriasis, eczema, a me nā maʻi ʻili maʻamau.

1. Hoʻomaikaʻi i ka Ola Puʻuwai

ʻO ka omega-3 i loaʻa i loko o ka ʻaila hua palaoa i ʻike ʻia e hoʻohaʻahaʻa i nā pae cholesterol a kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka holo maikaʻi. ʻAʻole hiki i kēia ke hoʻemi wale i ke kahe koko akā e hoʻohaʻahaʻa i kou pilikia no ka maʻi cardiovascular, ka puʻuwai puʻuwai, a me nā hahau. ʻO ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kahe e hōʻoia i ka ulu kūpono a me ka ho'ōla ʻana ma nā wahi like ʻole o ke kino. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo i kēia ʻaila pū kekahi i kahi kiʻekiʻe o ka omega-6 fatty acids, a hiki ke kōkua i ka cholesterol kiʻekiʻe ke hoʻopau ʻia i ka nui.

1. Kāohi i ka ʻelemakule

Ua ʻike maikaʻi ʻia nā hopena antioxidant o ka ʻaila hua palaoa, ʻaʻole wale no ka ʻili, akā no ke koena o ke kino. Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka aila germ wheat i ka ʻili ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha oxidative, e hōʻemi i ke ʻano o nā wrinkles a me nā ʻōpala, a hoʻonui i ka hoʻokumu ʻana o ka collagen ma waena o nā cell hou. I loko, hiki i kēia ʻaila ke ʻimi a hoʻopau i nā radical manuahi, me ka hoʻohaʻahaʻa maikaʻi ʻana i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻi.

1. Kāohi i ka Obesity

ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia ʻaila e hele pū me ka hoʻoulu ʻana i ka metabolic, kahi e hoʻoikaika ai i ka momona momona, he mea nui ia no ka poʻe e hoʻāʻo nei e lilo i ke kaumaha. ʻO ka Omega-3 fatty acids kekahi kumu waiwai o ka ikehu no ke kino i waiho ʻole ʻia ma ke ʻano he momona, no laila hiki iā ia ke kōkua i ka ʻoki ʻana i kou ʻōpū a hoʻonui i kou pono e puhi ana i ka calorie, ke hoʻohana ʻia me ka haʻahaʻa.

1. Hoʻonui i ke ola kino

ʻO ka hui pū ʻana o ka huaora E, A, a me nā antioxidants ʻē aʻe i loko o ka aila germ wheat ua hōʻoia ʻo ia he mea hoʻoikaika lolo. Ma ka pale ʻana i ka hana radical manuahi i nā ala neural a me ka pale ʻana i ka waiho ʻana o ka beta-amyloid plaque, hiki i kēia mau antioxidants ke hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana, ʻoiai e hoʻohaʻahaʻa i kou pilikia o nā maʻi neurodegenerative.

1. Hoʻomalu i ka maʻi diabetes

ʻO kekahi o nā meaʻai nui ʻē aʻe i loaʻa i ka ʻaila huapalaoa ʻo ka magnesium, he mineral pono no kā mākou meaʻai, a he ikaika nui hoʻi ma hope o ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko i loko o ke kino. He mea nui ka mālama ʻana i ka pae o ka insulin a me ka glucose i ka poʻe me ka maʻi maʻi a i ʻole ka pilikia.

1. Hoʻonui i nā pae ikehu

Inā manaʻo pinepine ʻoe i ka luhi a nāwaliwali paha, pono paha ʻoe i ka hoʻonui ʻana i ka ikehu kūlohelohe ma mua o ka kofe. Hiki i nā ʻakika momona omega-3 i loaʻa i ka ʻaila huapalaoa hiki ke unuhi wikiwiki i ka ikehu hoʻohana no nā ʻiʻo o ke kino. Eia kekahi, hiki i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka ʻaila huapalaoa ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā pae ikehu!

Ji'ʻO kahi ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

PalaoaGerm Hoohana Aila

Hiki ke hoʻohui ʻia ka ʻaila huapalaoa i nā meaʻai like ʻole ma ke ʻano penei:

l Hiki ke hoʻohui ʻia ka ʻaila huapalaoa i ka smoothies, yogurt, ice cream a me cereals.

l Loaʻa nā capsules ʻaila huapalaoa ma kahi ʻano paʻa.

l Hiki ke hoʻohui ʻia i ka pasta a i ʻole ka salakeke ma ke ʻano he mea ʻono.

E pili ana

ʻO ka hua huapalaoa kahi huahana i loaʻa mai ka hana wili palaoa. Hoʻohana ʻia ka hua palaoa i ka ʻoihana hoʻomaʻemaʻe, meaʻai a me ka ʻoihana lapaʻau. ʻO ʻAigupita kekahi o nā mea hana nui o ka hua palaoa. He ʻono liʻiliʻi ko ka ʻaila germ wheat, ʻoluʻolu, ʻono me nā mea hiki ke hoʻohana ʻia. ʻO nā pōmaikaʻi he nui o ka ʻaila hua palaoa e hōʻoluʻolu i ka ʻili, pale i nā hōʻailona o ka ʻelemakule, hoʻoulu i ka cognition, hoʻopau i ka haki, pale i ke olakino o ka naʻau, hoʻoikaika i ka lauoho, hoʻonui i ka ikehu, mālama i ka maʻi diabetes, a me ke kōkua ʻana i nā pahuhopu pohō kaumaha, a me nā mea ʻē aʻe. Aia kekahi mau hopohopo i ka wā e hoʻohana ai i kēia, e like me ka pilikia o nā pilikia o ka ʻōpū, ka ʻūlū, ka ʻili o ka ʻili, a me kekahi mau pilikia me nā kūlana olakino mua.

Nā mea e mālama ai: IInā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ka maʻi ʻaʻai palaoa, pono ʻoe e mālama i nā mea āpau ma mua o ka ʻai ʻana.