Hoʻohana: E hoʻohui i 2-3 kulu o ka ʻaila koʻikoʻi i ka wai mehana ma kahi o 40 degere, e hoʻoulu maikaʻi me kou mau lima, a e hoʻoinu i kou mau wāwae no 20 mau minuke.

2. E ʻauʻau e wehe i ka wai a hoʻomaikaʻi i ke anuanu o ke kino

Hoʻohana: I ka wā e ʻauʻau ai i ka pō, e hoʻohui i 5-8 kulu o ka ʻaila koʻikoʻi i ka wai wela, e hoʻoulu a hoʻoulu no 15 mau minuke. Kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke koko, hoʻomaʻamaʻa i ke kino, hoʻopau i ka pulu, a hoʻomaikaʻi i ke anuanu o ke kino

3. Hoʻoikaika i ke kahe koko a hoʻoneʻe i ka stasis koko e mālama i ka ʻeha
Aia ka ʻaila koʻikoʻi o ka gingerol, zingiberene a me nā mea ʻē aʻe. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila koʻikoʻi o ka ʻaila i loko o ka nui congested hiki ke hoʻoulu i ke kahe ʻana o ke koko subcutaneous a loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hoʻopau ʻana i ke koko i hoʻopili ʻia e ka trauma.
Hoʻohana: Ma hope o ka hui ʻana i 5 kulu o ka ʻaila koʻikoʻi o ka ginger + 20 ml o ka ʻaila kumu, e hoʻopili i ka wahi i hoʻopilikia ʻia a me ka lomilomi e hoʻomaha i ka ʻeha.