ʻO nā ʻaila koʻikoʻi maikaʻi loa no ka hoʻomaha
Ua puni nā ʻaila nui no nā kenekulia. Ua hoʻohana ʻia lākou mai ka wā kahiko i nā moʻomeheu like ʻole, me Kina, ʻAigupita, India a me ʻEulopa Hema.
ʻO ka nani o nā aila pono he kūlohelohe ia, i unuhi ʻia mai nā pua, nā lau, ka ʻili a i ʻole nā aʻa o nā mea kanu. ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻoia ʻana e hoʻohana ʻoe i nā aila koʻikoʻi maʻemaʻe, ʻo ia hoʻi nā aila ʻaʻole i hoʻoheheʻe ʻia me nā kemika a i ʻole nā mea hoʻohui, hiki iā lākou ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka ho'ōla nui ʻana no nā ʻano maʻi like ʻole, me ke ʻano he lāʻau kūlohelohe no ka hopohopo.
ʻO ka hopohopo he kaua koʻikoʻi e alo i kēlā me kēia lā, kahi e loaʻa ai kahi hopena kūlohelohe, e like me ka hui ʻaila koʻikoʻi.
ʻO nā poʻe maʻi āpau i loaʻa i ka lomilomi lima aromatherapy i hōʻike i ka liʻiliʻi o ka ʻeha a me ke kaumaha, me ka manaʻo e ʻoi aku ka maikaʻi o ka lomilomi aromatherapy me kēia hui ʻaila koʻikoʻi no ka ʻeha a me ke kaumaha ma mua o ka lomilomi wale ʻana.
Eia kekahi o nā aila pono maikaʻi loa no ka hopohopo
1. Lavender
Manaʻo ʻia ʻo ka ʻaila nui maʻamau, ʻo ka ʻaila lavender ka loaʻa ʻana o kahi hopena hoʻomaha a hoʻomaha. Manaʻo ʻia he hoʻihoʻi ʻana i ka ʻōnaehana nerve a kōkua i ka maluhia o loko, ka hiamoe, ka hoʻomaha ʻole, ka huhū, ka hoʻouka kaua, ka ʻehaʻeha a me ka ʻōpū. No ka hoʻohaʻahaʻa i ka hopohopo, manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā aila pono maikaʻi loa.
No ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaha, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka aila lavender i kahi diffuser, wai ʻauʻau a i ʻole kahi hue wai i piha i ka wai. Hoʻohui maikaʻi ia me nā ʻaila koʻikoʻi he nui, me ka aila geranium, ka ʻaila ylang ylang a me ka ʻaila chamomile. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lavender ma luna o kou mau lima lima, nā luakini a me ke kua o ka ʻāʻī.
2. Rose
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi o ka aila koʻikoʻi o ka rose ʻo ia ka mea e hoʻoponopono ai i ka puʻuwai naʻau a ʻo ka lua paha i kaulana loa ma hope o ka lavender no ka hoʻomaha ʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha, e kōkua ana i ka hoʻouka kaua, ke kaumaha a me ka haʻalulu.
3. Vetiver
Loaʻa ka ʻaila Vetiver i ka ikehu, hoʻopaʻa ʻia a hōʻoluʻolu, hoʻohana pinepine ʻia i ka trauma e kōkua ana i ka ʻike ponoʻī, ka mālie a me ka stabilization. ʻO kahi tonic ʻōnaehana nerve, hoʻemi ia i ka jitteriness a me ka hypersensitivity a he mea pono hoʻi i ka hoʻouka kaua a me ka haʻalulu.
4. Ylang Ylang
Hiki i kēia ʻaila koʻikoʻi kaulana ke mālama i ka hopohopo a me ke kaumaha ma muli o kāna mau hopena hoʻomaha a hoʻokiʻekiʻe.Ylang ylang(Cananga odorata) kōkua me ka ʻoliʻoli, ka wiwo ʻole, ka manaʻolana a me ka hoʻomaha ʻana i ka makaʻu. Hiki ke hōʻoluʻolu i ka haʻalulu o ka naʻau a me ka palpitations puʻuwai a he mea hoʻomaha maikaʻi loa ia, hiki ke kōkua i ka insomnia.
5. Bergamot
Loaʻa pinepine ʻia ka Bergamot i ka kī Earl Grey a he ʻono pua a me ka ʻala. ʻO kaʻaila Bergamot e hoʻomaha a hoʻohana pinepineʻia e mālama i ke kaumaha ma o ka hāʻawiʻana i ka ikehu; akā naʻe, hiki ke kōkua pū me ka insomnia i ka hoʻomaha a hoʻemi i ka haʻalulu.
6. Chamomile
ʻO ka ʻala ʻoluʻolu, ʻoluʻolu, chamomile ka pōmaikaʻi i ka lokahi o loko a hoʻemi i ka huhū, ka noʻonoʻo nui, ka hopohopo a me ka hopohopo.
7. ʻAla ʻala
He mea maikaʻi ʻo Frankincense no ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo no ka mea hāʻawi ia i ka ikehu mālie a me ka hoʻokumu ʻana i ka ʻuhane. I ka aromatherapy, kōkua ia i ka hohonu o ka noʻonoʻo ʻana a hoʻomaha i ka noʻonoʻo, hiki ke hoʻomaha i nā pilikia e like me ke kaumaha mau.
Ka manawa hoʻouna: Jun-08-2023