No ka hapa nui,Pono e hoʻohana ʻia nā aila pono me kahi diffuseras hiki iā lākou ke paʻakikī loa i kou ʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā ʻaila koʻikoʻi me kahi ʻaila lawe, e like me ka ʻaila niu, e hamo ai i loko o kou ʻili. Inā ʻoe e hana i kēia, e hoʻomaopopo pono ʻoe i ka hana ʻana a hoʻāʻo mua iā ia ma kahi ʻāpana ʻili mua e hōʻoia ʻaʻole e loaʻa iā ʻoe ka hopena.
ʻO ka aromatherapy kahi ala kahiko o ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo a me kou kino me nā ʻala kūlohelohe. Wahi aʻO Johns Hopkins Medicine, ke hoʻomoʻa ʻoe i kēia mau ʻaila mea kanu, hoʻouna ʻia nā hōʻailona i kou lolo a paʻi i ka amygdala e hoʻopilikia i kou mau manaʻo. ʻO ia ke kumu e huli pinepine ai ka poʻe i nā ʻaila koʻikoʻi no nā lāʻau olakino noʻonoʻo, e like me ka mālama ʻana no ka hopohopo a me ke kaumaha. Eia nō naʻe, ʻaʻohe noiʻi e pili ana i ka aromatherapy a me ka hopohopo, no ka mea he mea hou loa ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau hou.
Hoʻopili ka noiʻi ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi i ka nui o lākou i ka hoʻomaha aʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe.ʻO kēia kā mākou ʻaila nui e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka hopohopo.
Lavender
ʻO Lavender kekahi o nā aila waiwai nui loa no ka hoʻomaha. Haʻawinama ka lavender hōʻike i ka inhaling i kona ʻala ua hōʻike ʻia e hōʻemi i nā pae hopohopo a paipai i ka hiamoe. Eia hou akunoiʻi manaʻo e pili ana ka lavender me kāu ʻōnaehana limbic, nāna e hoʻomalu i kou mau manaʻo a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo mālie. E ho'āʻo e hoʻohana i kekahi mau kulu o kēia ʻaila i loko o ka ʻauʻau ma mua o ka moe. E hui pū me ka ʻaila lawe e like me ka ʻaila niu a hoʻokomo i loko o kou wai ʻauʻau. Hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i kēia i loko o kahi diffuser i loko o kou lumi moe ma mua o kou hele ʻana e hiamoe e hanu iā ia i ka pō.
ʻiliahi
He pi maʻamau ka ʻiliahinaʻo ʻiawa me nā aila pono ʻē aʻe e like me ka lavender a me ka ʻalani, e hoʻemi ana i nā pae hopohopo. Me kēia aila, e hoʻāʻo e hui pū me kāu aila pono lavender i kahi diffuser no ka hopena kiʻekiʻe ma ka hoʻomaha a me ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe. ʻOi aku, honi maikaʻi nā mea ʻelua a hoʻohālike iā ʻoe e hiamoe ana ma ke ʻano.
ʻAla ʻala
Ua kaupalena ʻia ka noiʻi kanaka e pili ana i ka libano a me ka hopohopo. Eia naʻe, nā hopena o ka oneao anaimply hiki i ka libano ke hoʻemi i ka nui o ka hopohopo i nā wahine hāpai. He aila nui kēia e hiki ai iā ʻoe ke hui pū me ka ʻaila lawe a hoʻopili i kou mau wāwae ma mua o ke kau ʻana i nā soka i ka wā e moe ai, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopuehu.
Lemona
Ua ʻike ʻia kahi haʻawina liʻiliʻi i ka inhaling ʻana i nā ʻala ʻaila koʻikoʻi lemonhoʻemi i ka hopohopo i nā maʻima hope o ka ʻoki ʻana i ka orthopedic. Hoʻopili ʻia ka aila nui Lemon i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive a me ka hōʻemi ʻana i ka maʻi kakahiaka no nā wahine hāpai. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i kēia mau mea ʻelua hiki ke alakaʻi i ka liʻiliʻi o ke koʻikoʻi a me ka hopohopo, ka mea e hoʻolilo ai i ka aila lemon i kahi koho kūpono no nā aila pono no ka hopohopo. He mea maikaʻi ke hanu i ka wā e ʻeha ai ʻoe a hopohopo paha ma ke kiko ʻana iā ia ma luna o ka pōpō pulupulu a hanu mālie.
Clary sage
Ka noiʻihōʻike ʻia e hiki i ka clary sage nui ke hoʻemi i nā pae cortisol a hoʻemi i nā pae koʻikoʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka clary sage e like me ka mea e pono ai ma ka hoʻolaha ʻana iā ia i nā manawa koʻikoʻi a i ʻole ka hanu ʻana i ke ʻala i ka wā e hopohopo nei.
Chamomile
E ʻike pinepine ʻoe i ka chamomile ma ke ʻano he mea hoʻohui i nā kī hoʻomaha. Aao anaUa ʻike ʻia ma ka chamomile ua hoʻemi ia i ka maʻi hopohopo lehulehu. Eia naʻe, ua kaupalena ʻia ka noiʻi ʻana ma ke ʻano he ʻaila nui. Hoʻohana pinepine ʻia ke kī antioxidant e kōkua i ka poʻe e hiamoe, ʻo ia ke kumu i loko o nā kī hoʻomaha. He ikaika loa ka aila pono, no laila pono ʻoe e hoʻopuehu i kahi mea liʻiliʻi e hanu ai.
Rose
ʻO ka ʻaila koʻikoʻi Roseaʻo ʻiama ke ano he mea lomilomi a uahōʻoiae hōʻemi i ka hopohopo a me ka ʻeha, ʻo ia hoʻi, ka ʻeha i pili i ke kaʻina menstrual a me ka hāpai ʻana. Me kēia ʻaila nui, e hoʻāʻo e hui pū me ka ʻaila lawe lawe a i ʻole kāu lotion punahele, e lomilomi iā ia i lalo o kou mau wāwae, a laila e hoʻokomo i nā pūkini. Ua aʻo ʻia kēia ʻano hana a hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo ma ka ʻae ʻana i ka ʻaila e komo i loko o kou ʻili.
Ylang-ylang
Ua hōʻoia ʻia ka maikaʻi o Ylang-ylang no nā mea like ʻole.Haʻawinahōʻike i ka ʻaila koʻikoʻi ylang-ylang hiki ke hoʻemi i ka manaʻo o ka hopohopo a hana pū kekahi ma ke ʻano he sedative. Aia pū kekahi i ka Ylang-ylanglinalool, nona nā waiwai anti-inflammatory a hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana. Hana maikaʻi kēia ʻaila koʻikoʻi i ka wā e inhaled ai, no laila e hoʻokomo i loko o nā diffuser a puni kou hale no ka lewa ʻoluʻolu.
Geranium
Ua loaʻa ka ʻaila nui o Geraniumaʻo ʻiai nā wāhine hāpai a ua hōʻoia ʻia he pono i ka hōʻemi ʻana i ko lākou kaumaha a me ka hopohopo i ka wā o ka hana. Manaʻo ʻia he mau mana hoʻoluʻolu e hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae kaumaha. Hana maikaʻi kēia ʻaila me ka hoʻohana pono ʻia, no laila e honi pololei iā ia mai ka ʻōmole, e kau i kekahi mau kulu ma luna o kahi pōpulu pulupulu, a hoʻomaha mālie i ka wā e kaumaha ai ʻoe.
ʻO Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd
www.jazxtr.com
Kelepona: 0086-796-2193878
Mobile:+86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324
Ka manawa hoʻouna: Mar-18-2023