Nā pōmaikaʻi a me ka hoʻohana ʻana i ka aila valerian

ʻAila Valerian

Hoʻolauna o Valerian oil

ʻO Valerian Essential Oil ka mahu i hoʻomaʻemaʻe ʻia mai nā aʻa oValeriana officinalis. Hoʻopuka kēia mea kanu nani i nā pua keʻokeʻo ʻulaʻula nani, akā ʻo nā aʻa ke kuleana o nā waiwai hoʻomaha maikaʻi loa i ʻike ʻia no ka valerian.

Nā pōmaikaʻi o ka aila Valerian

Mālama i nā maʻi moe

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi kahiko loa a aʻo ʻia o ka aila pono valerian ʻo ia ka hiki ke mālama i nā hōʻailona o ka insomnia a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻO kāna mau mea ikaika e hoʻonohonoho i kahi hoʻokuʻu kūpono o nā hormones a kaulike i nā pōʻai o ke kino e hoʻoulu i ka hiamoe hoʻomaha, hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻohe pilikia. ʻO kēia kekahi o ka hoʻohana nui ʻana i ke kumu valerian mai ka wā kahiko.

Hoʻohaʻahaʻa i ka hopohopo a me ke kaumaha

He mea pili kēia i ka helu mua e pili ana i nā maʻi hiamoe, akā hoʻohana nui ʻia ka aila koʻikoʻi valerian e hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hoʻemi i ka hopohopo. ʻO ka hana like o ka hana e hiki ai i ka hiamoe maikaʻi ke kōkua pū i ka hōʻemi ʻana i ka ikehu maikaʻi ʻole a me nā kemika i loko o ke kino e hiki ai ke hoʻoulu i ka hopohopo a me ke kaumaha. Hiki ke pilikia kēia mau hormones koʻikoʻi i ka wā maʻamau i ke kino, no laila hiki i ka ʻaila valerian ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono hou i kou kino a hoʻonui i kou maluhia a me ka mālie.

Hoʻomaikaʻi i ke ola o ka ʻōpū

Ke loaʻa iā ʻoe ka ʻōpū ʻeha, huli ka nui o nā poʻe i nā lāʻau lapaʻau, akā ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena kūlohelohe no nā pilikia o ka ʻōpū. Hiki i ka aila pono Valerian ke hōʻoluʻolu koke i ka ʻōpū ʻeha a hoʻoulu i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a me ka mimi. Hiki i kēia ke kōkua i ka detoxify i ke kino a hoʻomaikaʻi i ka absorption meaʻai o ka ʻōpū o ka ʻōpū, a laila e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino ma nā ʻano he nui.

Kāohi i ka Puʻuwai Palpitations

Ua hoʻopili pololei ʻia ka ʻaila Valerian Essential i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o ka palpitations naʻau i kekahi mau kumuhana aʻo. Hoʻopili nā mea hoʻohuihui i loko o kēia ʻaila koʻikoʻi me nā ʻakika a me nā aila i loko o kou puʻuwai e hoʻoulu ai i ka nui o ka metabolic maʻamau a hoʻomaha i ka hana hewa o kāu ʻōnaehana cardiovascular.

Malama Ili

Ma ke ʻano o ka mālama ʻana i ke olakino o kou ʻili, hiki i ka topical a i ʻole ka hoʻohana ʻana i loko o ka aila koʻikoʻi valerian he hoa pili ʻole. Hiki i ka aila koʻikoʻi Valerian ke hoʻokomo i ka ʻili me kahi hui maikaʻi o nā aila pale e pale aku ai i ka ulu ʻana o nā wrinkles a hana pū kekahi ma ke ʻano he pale antiviral e kōkua iā ʻoe e mālama i ke olakino.

Hoʻoponopono i ke koko

ʻO nā mea hana like e hana ai i ke aʻa valerian e kōkua nui i ke kaumaha a me ka hopohopo e kōkua pū i ke kino e hoʻoponopono i ke kahe koko. Hiki i ke koko kiʻekiʻe ke hoʻoulu i ke koʻikoʻi pono ʻole i ka ʻōnaehana cardiovascular a hoʻonui i ka manawa o ka hahau a me ka puʻuwai puʻuwai. Hiki i ka aila pono Valerian ke hōʻemi maoli i kēia mau pilikia ma o ka hoʻohana ʻana i loko.

Hoʻomaikaʻi i ka ʻike noʻonoʻo

ʻOiai ʻo ka nui o nā aila koʻikoʻi e ʻōlelo nei e hoʻopilikia maikaʻi i ka mana cognitive, ua hoʻolaha ʻia ke aʻa valerian ma ke ʻano he mea hoʻoikaika lolo no nā haneli mau makahiki. Hoʻoulu ia i nā ʻāpana like ʻole o ka lolo a hoʻonui i ka holo ʻana, hoʻoulu i nā ala e mālama ai i ko mākou lolo hou a me ka hana. ʻAi nā haumāna a me nā poʻe ʻelemakule i ke aʻa valerian ma ka honua holoʻokoʻa no ka hoʻonui ʻana i kā lākou hana hoʻonaʻauao, a me ka pale ʻana i ko lākou hoʻomanaʻo a hoʻopaneʻe i nā maʻi cognitive, e like me ka dementia.

Hoemi i ka Manstrual Cramps

ʻO ke ʻano hoʻomaha o ka aila koʻikoʻi valerian ua lilo ia i wahi kaulana o ka hāpai ʻana a me ka menstrual therapy no nā makahiki he nui. Hiki iā ia ke hōʻemi i ka paʻakikī a me ka hōʻoluʻolu o ka menstrual cramps, he mea hōʻoluʻolu maikaʻi ia i nā wahine he nui i loaʻa i ka maʻi menstrual cramps, a me ka ʻeha a me ka ʻeha i ka wā hāpai.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila Valerian

l Ke kumuhana: E hoʻopili pololei i nā kulu 2-4 i kahi i makemake ʻia. ʻAʻole koi ʻia ka dilution, koe wale nō ka ʻili paʻakikī. E hoʻohana e like me ka mea e pono ai.

l Aromatic: Hoʻolaha a hiki i 30 mau minuke 3 manawa i kēlā me kēia lā.

l E noi iā Valerianailama ke kua o ka ʻāʻī a i ʻole ma lalo o nā wāwae i ka wā e moe ai.

l Nanea ia Valerianailama ke ʻano he ʻāpana o kāu hana maʻamau i ka pō ma ka hoʻolaha ʻana me Clary Sage ma ka ʻaoʻao o kou wahi moe.

l E hana i kahi wai wāwae ma ka hui ʻana i 3 kulu o Valerianailaa me 5 kulu o ka Laau Tiailame 1 punetune o V-6 Vegetable Oil Complex a me 1 punetune o ka paʻakai Epsom i ka wai mehana. Hoʻohui maikaʻi a hoʻoluʻu i nā wāwae i kēia ʻauʻau nani no 15 mau minuke.

l Hoʻohui i kekahi mau kulu i kāu kīʻaha ʻauʻau a i ʻole ka wai ʻauʻau ke hoʻoheheʻe ʻoe me ka ua ahiahi a ʻauʻau paha.

Nā hopena ʻaoʻao a me ka mālama ʻana o ka aila Valerian

ʻO ka maʻamau, ʻaʻohe hopena maikaʻi ʻole o ka ʻai ʻana i ka aila pono valerian. Eia nō naʻe, no ka mea he nui nā mea ikaika a me nā ʻāpana i loko o ka aila koʻikoʻi valerian, ʻaʻole ʻoe'ʻaʻole pono e ʻike i nā hopena. ʻO ka hoʻohana nui ʻana i ka aila koʻikoʻi valerian hiki ke hopena i ka dizziness, cramps, ʻōpū, ʻehake kaumaha, a i kekahi manawa ma ke ʻano he ʻili a i ʻole hives. He mau mea liʻiliʻi loa kēia, a ʻoiai ʻoe e hahai i ke alakaʻi a kāu kauka lapaʻau, hiki i kāu hoʻohana ʻana i ka aila koʻikoʻi valerian ke hana liʻiliʻi loa - akā nui ka maikaʻi!

Eia kekahi, ʻaʻole ʻōlelo ʻia i ka wā hāpai a i ʻole ka hānai ʻana. Hiki i kekahi poʻe ke hopohopo, hopohopo a ʻike i ka palpitations. Inā lōʻihi ka lawe ʻana, hiki iā ia ke hoʻoulu i nā hōʻailona withdrawal inā paʻa koke. ʻAʻole ʻōlelo ʻia no ka poʻe e lawe ana i ka lāʻau barbituates a i ʻole benzodiazepine.