ʻO kēia huaʻai citrus melemele melemele keʻokeʻo kekahi o nā meaʻai nui loa (a me ka hana). Mai ka lemon meringue pie a hiki i ka lemon-scented hoʻomaʻemaʻe huahana, paʻakikī ke noʻonoʻo i ke ola me ka ʻole.

He mea maikaʻi loa ka Lemona no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā, inā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe hohonu a mālama paha i kou kino. Hoʻohana lōʻihi no kā lākou mau lāʻau lapaʻau, hiki i nā lemona a me ka ʻaila lemon ke hāʻawi i kahi ʻano o nā pono olakino-me ke kākoʻo ʻana i ka ʻai ʻana, ka ʻili ʻālohilohi, a me ke ʻano maikaʻi.

He aha ka ʻaila lemon?

He hua nui loa ka Lemona i hoʻohana mau ʻia i ka lāʻau lapaʻau no ka mea he kiʻekiʻe ka antibacterial a me ka astringent profile. Loaʻa iā ia nā pae kiʻekiʻe o ka huaora C, nā antioxidants, a me nā flavonoids e hāʻawi i ke kākoʻo immunity.

Lawe ʻia ka ʻaila Lemona mai ka ʻili o nā lemona hou ma o ke kaomi anu a i ʻole ka ʻohi mahu a lawe ʻia kekahi o nā waiwai o ka hua mua.

Nā pōmaikaʻi o ka ʻaila lemon.

Loaʻa nā hopena maikaʻi o ka aila Lemon-ka nui i kāna hoʻohana ʻana i ka aromatherapy akā i loko o kāna mau noi kumuhana. Eia kekahi mau pono olakino o ka aila lemon:

Paipai i ka ʻili ʻālohilohi: ʻO nā waiwai antimicrobial a me nā antifungal o ka aila Lemon he mea maikaʻi ia no ka hoʻomaʻemaʻe a mālama ʻana i ka ʻili, ʻoiai ʻo kāna mau waiwai antioxidant e hoʻoikaika i ka ʻālohilohi olakino.

Kākoʻo i kou ʻano: I loko o kahi loiloi ʻepekema Psychoneuroendocrinology, ua ʻike ʻia ka ʻaila ʻala lemon e hoʻoikaika i ka hoʻokuʻu ʻana o ka norepinephrine a hāʻawi i kahi hopena maikaʻi i ka ʻano hōʻike pilikino a loiloi ʻia.
Hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika maʻamau: Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka lomilomi ʻaila koʻikoʻi ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū. Hiki i ka aila Lemona ke hoʻoikaika i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū maikaʻi he ala hoihoi hiki ke kākoʻo i ka ʻai ʻana a me ka maʻamau.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila lemon

Nui nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i nā pōmaikaʻi o ka ʻaila lemon ma loko o kou hale-mai kou lumi kuke a i kou lumi lumi! Hiki ke hoʻopuehu ʻia ka aila koʻikoʻi Lemon ma ka home, hui pū ʻia me nā huahana mālama kino (e laʻa, nā noe, nā toner, a me nā hydrosols), hoʻohana ʻia i nā huahana hoʻomaʻemaʻe, a me nā mea hou aku.
E hoʻohui i kekahi mau kulu o ka aila lemon i kahi diffuser e hoʻomālamalama i kou ʻano a hoʻonui paha i kou makaʻala. He hoa pili maikaʻi nō hoʻi ia i ka wā hoʻoilo ke ʻike ʻoe i ka hāʻule ʻana o kou ʻano.