Nui ka poʻe i ʻike i ka jasmine, akā ʻaʻole lākou i ʻike nui e pili ana i ka aila koʻikoʻi jasmine.

Hoʻolauna i ka ʻaila ʻaila Jasmine

ʻO ka ʻaila Jasmine, kahi ʻano ʻaila nui i loaʻa mai ka pua jasmine, he lāʻau lapaʻau kūlohelohe kaulana ia no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ka lanakila ʻana i ke kaumaha a me ke kaulike ʻana i nā hormones. Lawe ʻia ka ʻaila koʻikoʻi o Jasmine mai nā pua o ka jasmine, lawe ʻia mai ka ʻano hope. ʻO ka maʻamau, ua hoʻohana ʻia ka aila jasmine ma nā wahi e like me Kina e kōkua i ke kino detox a hoʻomaha i nā maʻi hanu a me nā ate. Hoʻohana ʻia e hoʻemi i ka ʻeha e pili ana i ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana. Eia kekahi mau pono aloha o ka aila jasmine i kēia lā.

JasminePonoʻAilaKa hopenas & Pono

1. Hoʻopau i ke kaumaha a me ka hopohopo

Ua loaʻa i nā haʻawina he nui ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a me ka hiamoe ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka aila jasmine ma ke ʻano he lāʻau aromatherapy a i ʻole ma luna o ka ʻili, a he ala ia e hoʻonui ai i nā pae ikehu. Hōʻike nā hualoaʻa he hopena hoʻoulu ʻia ka ʻaila jasmine o ka lolo a kōkua pū i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano i ka manawa like.

2. Hoʻonui i ka hoʻoulu

Ke hoʻohālikelike ʻia me kahi placebo, ua hoʻonui nui ka aila jasmine i nā hōʻailona kino o ka hoʻāla ʻana - e like me ka hanu ʻana, ka mahana o ke kino, ka saturation oxygen koko, a me ke koko systolic a me ka diastolic - ma kahi noiʻi i hana ʻia i nā wahine makua olakino.

3. Hoʻonui i ka Immunity a kaua i nā maʻi maʻi

Manaʻo ʻia ka aila Jasmine he antiviral, antibiotic a me nā waiwai antifungal e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana a me ka hakakā ʻana i nā maʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hoʻohana ʻia ka aila jasmine ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ka hakakā ʻana i ka maʻi hepatitis, nā maʻi like ʻole o loko, me nā maʻi hanu a me ka ʻili no nā haneli mau makahiki ma Thailand, Kina a me nā ʻāina ʻē aʻe o Asia. ʻO ka hoʻohu ʻana i ka aila jasmine, pololei a i ʻole ma ka hoʻokomo ʻana i loko o kou home, hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻāʻī a me ka bacteria i loko o ka ihu a me ka hōʻailona hanu. ʻO ka hoʻopili ʻana iā ia i kou ʻili hiki ke hōʻemi i ka mumū, ʻulaʻula, ʻeha a me ka wikiwiki o ka manawa e pono ai e hoʻōla i nā ʻeha.

4. Kōkua me ka hāʻule ʻana o ka hiamoe

Hōʻike ka ʻaila Jasmine i kahi hopena hoʻomaha e hiki ke hana ma ke ʻano he sedative kūlohelohe a kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. He hopena hoʻomaha ko Jasmine kī i ka hana nerve autonomic a me ke ʻano o ka naʻau. ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka jasmine me ka lavender ua kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka puʻuwai a lawe mai i nā manaʻo o ka mālie a me ka hoʻomaha, ʻo ia ka mea nui no ka lawe ʻana a me ka pale ʻana i nā pō hoʻomaha. No ka hoʻoheheʻe ʻana i ka aila jasmine i kou home, e hui pū i kekahi mau kulu i loko o kahi diffuser me nā aila hoʻoluʻolu ʻē aʻe, e like me ka aila lavender a i ʻole ka aila frankincense.

5. E ho'ēmi i nā hōʻailona o ka menopause

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila jasmine ma ke ʻano he lāʻau aromatherapy a i ʻole ka hoʻopili pololei ʻana iā ia i ka ʻili hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona noʻonoʻo a me ke kino o ka menopause a hana ma ke ʻano he lāʻau kūlohelohe no ka hoʻomaha menopause.

6. Hoʻonui i ka manaʻo

ʻO ka hoʻopuehu ʻana i ka aila jasmine a i ʻole ka hamo ʻana i kou ʻili hiki ke kōkua iā ʻoe e ala a hoʻonui i ka ikehu. E ho'āʻo e hoʻohui i ka wai ʻauʻau a i ʻole ka hamo ʻana i kou ʻili i ka wā ʻauʻau kakahiaka e kōkua iā ʻoe e mākaukau no kou lā. E hele mai ana kahi hoʻokolohua a i ʻole e hana ana i kahi hōʻike? E honi i ka aila jasmine.

7. Hoʻoikaika i ka ʻili olakino

E ho'āʻo i ka hui ʻana i ka ʻaila jasmine i loko o kou mau maka, ka wai ʻauʻau a i ʻole ka wai wai kino e hōʻemi i nā kīnā, e hoʻomaikaʻi i ka maloʻo, e kaulike i ka ʻili ʻaila, e pale i nā wrinkles a me nā laina maikaʻi, a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻili ʻana. E ho'āʻo mua i kou pane ʻana i kekahi ʻaila koʻikoʻi ma ka hoʻopili ʻana i kahi ʻāpana liʻiliʻi i kahi ʻili o ka ʻili i mea e nānā ai i nā allergies. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila jasmine no ka lauoho ʻaʻole hiki ke hopena i kou mau laka, hiki iā ia ke kōkua i ka pale ʻana i ka maloʻo a hoʻohui i ka ʻālohilohi, e like me kou ʻili.

8. Hana i ka ʻaila lomilomi hoʻomaha a hoʻoikaika paha

Ma muli o ka ʻaila ʻē aʻe i hoʻohana ʻia me ia, hiki i ka aila jasmine ke hana i kahi lomilomi hou aʻe ma ka ʻaoʻao hoʻokiʻekiʻe a ʻoluʻolu paha. E ho'āʻo e hoʻohui i ka aila pua me ka peppermint hoʻoikaika a i ʻole ka aila rosemary me ka aila lawe lawe o kāu koho. E hoʻohui i ka ʻaila jasmine me ka ʻaila lavender a i ʻole geranium a me kahi ʻaila lawe. Hiki i ka aila Jasmine ke hoʻonui i ka makaʻala a me ka hoʻāla ʻana i ka wā e pono ai, akā hiki ke loaʻa ka hopena hoʻomaha a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha e lilo ai ia i ʻaila massage kūpono.

9. E lawelawe ma ke ʻano he ʻala hoʻāla naʻau maoli

Loaʻa i ka ʻaila Jasmine nā mea hōʻoluʻolu. E ho'āʻo e kau i ka aila jasmine i kou mau lima lima a me kou ʻāʻī no ka ʻala maoli ʻole kemika. ʻO ka ʻaila Jasmine ka ʻala mehana a me ka pua e like me nā mea ʻala wahine he nui. ʻO kahi liʻiliʻi ke hele lōʻihi, no laila e hoʻohana wale i hoʻokahi a ʻelua paha kulu i ka wā mua, a hui pū me kahi ʻaila lawe e hoʻohaʻahaʻa i ka ikaika o ka ʻala inā makemake ʻoe.

JʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila pono asmine

1.Lomilomi Aromatherapy

ʻOi aku ka maikaʻi o ka lomilomi Aromatherapy me ka aila koʻikoʻi jasmine ma mua o ka inhalation aromatherapy. Hoʻoheheʻe ʻia ka ʻaila jasmine me ka ʻaila lawe (ʻaila niu, ʻaila jojoba, a i ʻole ʻaila ʻalemona) a kau ʻia ma ke kino holoʻokoʻa e hoʻoikaika hou i ke kino.

2.Hoʻolaha ʻia no ka hiamoe

Hoʻohui ʻia kekahi mau kulu o ka aila koʻikoʻi jasmine a i ʻole kāna hui ʻana i kahi diffuser ʻala a i ʻole kahi humidifier a hoʻolaha ʻia i loko o ka hale ma mua o ka moe. Hoʻomaha ka ʻala i ka noʻonoʻo a me ke kino a mālama pono i ka hiamoe maikaʻi.

3.Hoʻolaha ʻia e hoʻoikaika i ka manaʻo

Hiki i ka aila Jasmine ke hoʻonui i ka makaʻala a me ka hoʻāla. He ʻala ʻona kona e hoʻoulu ai i ka ʻōnaehana limbic, e hoʻonui ai i ke ʻano a me nā ʻuhane. Hiki ke hoʻoheheʻe ʻia ka ʻaila a hoʻohana ʻia ma ka ʻāʻī a me nā pulima e hoʻokiʻekiʻe i ke ʻano o ka lā a pau. Hoʻohana ʻia ka ʻaila no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano. Hoʻomaikaʻi ia i ka hanu hanu a he hopena hoʻoulu a hoʻoulu i ka lolo.

1. Hoʻonui i ka manaʻo noʻonoʻo

Ua ʻike ʻia ka ʻaila koʻikoʻi o ka jasmine e hoʻoulu i ka ikehu, no laila ʻo ka inhaling i ka ʻala a i ʻole ka hamo ʻana i ka ʻili e hoʻonui i ka pae ikehu a hoʻonui i ka noʻonoʻo a i ʻole ka manaʻo. .

Hoʻohana ʻia

Nui nā ala maʻalahi e hoʻohana ai i ka aila jasmine. E ʻimi iā lākou ma lalo.

1. Inā ʻoe e luhi a luhi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila koʻikoʻi jasmine i kahi diffuser e hoʻāla ai i kou ʻuhane.

2. Inhale i ka ʻala o ka ʻaila jasmine no ka hopena hoʻomaha.

3. Hiki iā ʻoe ke 2-3 kulu o ka ʻaila i kahi ʻauʻau mehana.

4. E hoʻohui i 3 kulu o ka aila jasmine me kahi auneke o ka aila lawe e like me ka aila niu a hoʻohana iā ia no ka lomilomi.

l Aala Kihapai Pua

l Mea Hoomaemae Kaa

l Lomi Kaulike

l Lomi wawae

Preckūʻai akus:Pono nā wāhine hāpai e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i kēia ʻaila a hiki i ka wā hānau keiki ʻoiai he emmenagogue ia. He hoʻomaha a hoʻomaha loa ia a no laila pono e pale ʻia nā kau kaumaha. Eia hou, ʻaʻole pono ka poʻe maʻi i ka jasmine i ka hoʻohana ʻana, e like me ka ʻaila nui i hana ʻia mai kahi allergen ʻike ʻia. Hoʻohui: ʻO ka aila nui o ka jasmine e hui maikaʻi me nā aila pono o ka bergamot, sandalwood, rose, a me nā hua citrus e like me nā ʻalani, nā lemona, nā limes, a me nā hua waina.