ʻAila niu
Introduction o ka aila niu
Hana ʻia ka ʻaila niu ma ka hoʻomaloʻo ʻana i ka ʻiʻo o ka niu, a laila ʻoki ʻia a kaomi ʻia i loko o ka hale wili e puka ai ka ʻaila. Hana ʻia ka aila wahine ma ke kaʻina hana ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili o ka waiu niu i unuhi ʻia mai ka ʻiʻo hou ʻia.E nānā kākou i kekahi o nā pono i ʻike ʻia o ka ʻaila niu.
Pono o ka aila niu
ʻO kahi hoʻonui i ka Cholesterol maikaʻi
Ua ʻōlelo ʻia ka ʻaila niu e piʻi haʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol maikaʻi.
Maikaʻi no ke kō koko a me ka maʻi diabetes
Hiki i ka aila niu ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae obesity i loko o ke kino a me ke kaua pū ʻana i ka insulin resistance - nā pilikia e alakaʻi pinepine ai i ka maʻi maʻi ʻelua.
Kōkua i ka hakakā ʻana me ka maʻi o Alzheimer
ʻO ka ʻāpana MCFA i ka ʻaila niu - ʻoi aku ka nui o kāna hana ʻana i nā ketones e ke ake - kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana o ka lolo i nā maʻi maʻi Alzheimer.
Nā kōkua i ke ola o ke ake
Kiaʻi pū ka ʻaila niu i nā pōʻino o ke ake, a kōkua pū hoʻi i ka hoʻōla ʻana i nā maʻi maʻi urinary tract.
Hoʻonui i ka ikehu
ʻO ka ʻaila niu i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia e piʻi i ka ikehu a me ka hoʻomanawanui, ma muli o ka pana ʻana o ka MCFA i loko o ke ake, kahi e hiki ai ke hoʻololi i ka ikehu.
Nā kōkua me ka ʻai ʻana
ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka aila niu - kōkua ia i ka hoʻoemi ʻana i ka meaʻai ma ke kōkua ʻana i ke kino e lawe i nā mea momona e like me nā huaora a me ka magnesium. Hoʻopau hoʻi ia i ka bacteria a me ka candida, ka mea e hakakā ai i ka hoʻoheheʻe maikaʻi ʻana a me ka mumū o ka ʻōpū. Kōkua ia i ka pale ʻana i ka ʻōpū o ka ʻōpū.
Hana ʻo ia ma ke ʻano he Anti-aging Component
Nui me nā antioxidants, ʻike ʻia ka ʻaila niu e hoʻolōʻihi i ke kaʻina hana ʻelemakule, ma ke ʻano ma ka pale ʻana i ke kaumaha ʻole ma ke ake.
Kōkua me ka ho'ēmi kaumaha
Hiki i ka aila niu ke kōkua i ka pohō kaumaha, no ka mea, hana ia ma ke ʻano he mea puhi momona a me ka mea puhi calorie, ʻoi aku hoʻi me nā ʻaila o ka ʻaila niu i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia. He mea hoʻopau hoʻi ia i ka makemake. Hoʻokahi haʻawina e hōʻike ana ʻo ka capric acid i loko o ka aila niu e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana thyroid, ʻo ia hoʻi ka mea e hōʻemi ai i ka puʻuwai hoʻomaha hoʻomaha o ke kino a kōkua i ka puhi ʻana i ka momona no ka hoʻonui ʻana i ka ikehu.
Hoʻohana i ka ʻaila niu
Kuke a me ka ʻai ʻana
Hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻaila niu no ka kuke ʻana a me ka kuke ʻana, a hiki ke hoʻohui ʻia i nā smoothies. ʻO ia kaʻu ʻaila i koho ʻia, no ka mea, hoʻohui ʻia ka ʻaila niu i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia, kūlohelohe, organik i kahi ʻono niu maikaʻi akā ʻaʻole i loko o nā mea ʻinoʻino i hana pinepine ʻia e nā aila kuke hydrogenated.
Ola ka Ili a me ka lauoho
Hiki iā ʻoe ke hoʻopili pololei iā ia ma luna o kou ʻili a i ʻole he ʻaila lawe no nā ʻaila koʻikoʻi a hui pū paha.
ʻO ka hamo ʻana i loko o kou ʻili ma hope pono o kou ʻauʻau ʻana he mea maikaʻi loa ia. Hana ia ma ke ʻano he moisturizer maikaʻi loa, a loaʻa iā ia nā waiwai antimicrobial e hoʻonui ai i ka olakino a me ka lauoho.
Ola ka waha a me nā niho
Hiki ke hoʻohana ʻia no ka huki ʻaila, ʻo ia ka hana Ayurvedic e hana ana e hoʻomaʻemaʻe i ka waha, wehe i ka plaque a me ka bacteria, a me ka hanu hou. Swish hoʻokahi punetune o ka aila niu i loko o kou waha no 10-2o minuke, a laila, hoolei i ka aila i loko o ka 'ōpala.
DIY Nā meaʻai lapaʻau kūlohelohe
He waiwai antimicrobial ka aila niu, e lilo ana ia i mea hoʻohui maikaʻi loa i nā ʻano lapaʻau kūlohelohe DIY i hoʻohana ʻia no ka hakakā ʻana i nā maʻi a hoʻonui i ka pale ʻana. ʻO kekahi mau meaʻai hiki ke hana ʻia me ka ʻaila niu:
l mau lehelehe
l ka toothpaste homemade
l deodorant maoli
l ka holika
l ka aila lomilomi
Mea Hoomaemae Hale
Hana ʻia ka ʻaila niu ma ke ʻano he pale lepo maoli, ka mea holoi holoi lole, ka poni lako a me ke kopa lima i hana ʻia. Hoʻopau ia i ka maʻi bacteria a me ka haʻo e ulu ana i loko o kou hale, a mālama ʻia nā ʻili i ka ʻālohilohi pū kekahi.
Nā hopena ʻaoʻao a me ka mālama ʻana o ka ʻaila niu
Kakaʻikahi ka hopena o ka ʻaila niu.
Hōʻike ka noiʻi, i kekahi manawa, hiki ke loaʻa kahi maʻi maʻi pili i kekahi poʻe maʻi i ka niu. ʻO kekahi o nā mea hoʻomaʻemaʻe i hana ʻia e ka ʻaila niu i ʻike ʻia e hoʻoulu ai i ka maʻi allergies, akā ʻaʻole ia he mea maʻamau.
ʻOiaʻiʻo, ʻike ʻia ka ʻaila niu no ka hōʻemi ʻana i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau he nui. No ka laʻana, hōʻike nā haʻawina hiki ke hōʻemi i nā hōʻailona a me nā hopena ʻaoʻao o ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa.
E hoʻomanaʻo i hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia ka aila niu i hoʻomaʻemaʻe ʻia a hoʻomaʻemaʻe ʻia paha, e hoʻomaʻamaʻa ʻia ma mua o ka helu hoʻoheheʻe i makemake ʻia a hana kemika e hoʻonui i kona ola. ʻO ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻaila e hoʻololi i ka hana kemika, a ʻaʻole maikaʻi nā momona iā ʻoe.
E hōʻalo i nā aila hydrogenated inā hiki, a koho i ka aila niu puʻupaʻa ma kahi.
Ka manawa hoʻouna: Sep-26-2023