Hana ʻia lākou mai nā ʻāpana o kekahi mau mea kanu e like me nā lau, nā ʻanoʻano, nā ʻili, nā aʻa, a me nā ʻili. Hoʻohana nā mea hana i nā ʻano hana like ʻole e hoʻokaʻawale iā lākou i loko o ka aila. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā lākou i ka aila mea kanu, nā ʻaila, a i ʻole nā gel ʻauʻau. A i ʻole ʻoe e honi iā lākou, hamo i kou ʻili, a hoʻokomo paha i loko o kou ʻauʻau. Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi hiki iā lākou ke kōkua, inā ʻike ʻoe i ka hoʻohana pono ʻana iā lākou. E nānā mau i ka lepili a e nīnau i kāu kauka inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā maikaʻi lākou e hoʻohana.
Inhalation
E kau i ka ʻōmole ʻaila koʻikoʻi hāmama ma lalo pono o kou ihu, a e hanu hohonu e hanu a hauʻoli. A i ʻole e kāomi i ʻelua kulu ma waena o kou mau lima, kīʻaha ma kou ihu a hanu, e hanu hohonu i ka manawa āu e makemake ai. A i ʻole, e hoʻopili liʻiliʻi i kou mau luakini, ma hope o kou mau pepeiao a i ʻole ma hope o kou ʻāʻī no ka hoʻomaha ʻana i nā mea ʻala.
Bath
Hoʻohana pinepine ʻia ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi ma ke ʻano he ʻauʻau ʻauʻau i ka pō ma ke ʻano he lāʻau aromatherapy hoʻomaha a hoʻomaha e kōkua iā ʻoe e hiamoe, akā hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kou ʻili. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo, ʻaʻole hui pū ka aila a me ka wai no laila pono ʻoe e hōʻoia i ka hoʻopuehu pono ʻana o ka ʻaila koʻikoʻi ma mua o ka hoʻohui ʻana i ka wai i loko o kāu pā, i ʻole e kaʻawale ka aila a lana i luna.
Mea hoʻolaha
ʻO kahi diffuser kahi ala palekana a maikaʻi loa e hoʻohana ai i nā aila koʻikoʻi e honi i kahi lumi a hana i kahi aura ʻoluʻolu a hoʻomaha ma nā wahi āpau o kou home. Akā hiki ke hoʻohana ʻia no ka hoʻopuehu ʻana i nā ʻala ʻala, hoʻomaʻemaʻe i ka ihu paʻa a hōʻoluʻolu i ka maʻi ʻeha. A inā ʻoe e hoʻohana i ka ʻaila koʻikoʻi me nā waiwai antibacterial, hiki iā ia ke kōkua i ka pepehi ʻana i ka maʻi bacteria a pale i ka laha ʻana o nā maʻi.